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Tae Bo Barcelona
Beneficios del Tae Bo
El Tae-Bo es un entrenamiento que da resultados rápidos y reales, su práctica continua produce:
- Quema de grasa
- Aumento del tono muscular
- Aumento de la resistencia muscular
- Aumento de la velocidad
- Mejoras en el rendimiento del sistema cardio-respiratorio
- Mejoras en la coordinación, la flexibilidad, el equilibrio y la postura
- Disminución de la celulitis y las várices
- Descarga de tensiones y liberación del estrés
- Aumento de la seguridad y la autoestima
- Ejercita todos los grupos musculares
- Devuelve la agilidad perdida
- Es fácil de aprender
- Enseña conocimientos básicos de defensa personal
- Mejora el tiempo de reacción física y mental
¿Que es Tae Bo?
Creado a fines de los 90's por el actor de artes marciales norteamericano Billy Blanks, consiste en mezclar tecnicas de Boxeo, Taekwondo y otras artes marciales en una rutina de ejercicio aerobico que incrementa la resistencia y la condicion fisica pues mantiene un ritmo intenso durante toda la sesion.
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