Después de realizar las primeras clases de Mugendo, notará una mejora en su coordinación y agilidad. Esta mejora es gracias a la combinación de ejercicios de movimientos de brazos y piernas que nunca antes había usado.
Notará con la repetición de estos ejercicios, tanto por grupos como con material de entrenamiento adecuado, un significativo progreso y avance de su coordinación y agilidad. Esto le ayudará en su vida cuotidiana. La buena coordinación le hará más fácil realizar las actividades físicas diarias, además de mejorar sus cualidades para la práctica de otros deportes o actividades