Kickboxing combina los golpes del Boxeo con las patadas de Karate. Sin embargo, hay algunas variaciones en este deporte. Algunos Kickboxers llevan la práctica de este deporte a un nivel competitivo, contra rivales en el ring. Otros entusiastas del Fitness ven en el Kick Boxing una sesión de ejercicios aeróbicos, ya que permite quemar una enorme cantidad de calorias, haciendose cada vez más popular entre las chicas, lo que en un principio no ocurria, y adaptandose a un sistema novedoso como es el Kick Boxing Fitness (K&B).
Técnicas de Kickboxing también son prácticas para la autodefensa. Durante las últimas décadas, el Kickboxing se ha convertido en un deporte emocionante de ver y practicar.