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Historia del Fitness
Los hombres primitivos (pre-10, 000 aC) que estar en forma para poder ir a través de su viaje para buscar comida y agua. Ser nómadas y cazadores, las actividades de este pueblo requiere una gran cantidad de actividad física y condición (la celebración de eventos incluye los viajes de seis a veinte millas de las tribus vecinas para visitar a amigos y familiares).
Con la invención del arado y el desarrollo agrícolas (10,000-8,000 aC) viene el comienzo de un estilo de vida menos activo. Los hombres del Neolítico comenzaron a utilizar el arado y los animales para hacer las tareas difíciles, reduciendo así la cantidad de actividad física.
En la antigua civilización (2500 "class =" related_products_container "-250 aC), la gente comenzó sobre la actividad física con el bienestar físico. En China, a través de las enseñanzas filosóficas de Confucio, que ciertas enfermedades asociadas con la inactividad física. Esto condujo a través de la desarrollo de Cong Fu gimnasia.
Durante el mismo período, el yoga se ha desarrollado en la India. El yoga es un programa de ejercicios que se ajuste al hinduismo y el budismo creencias y pone énfasis en la espiritualidad.
En 4000-250 aC, hubo una fuerte demanda de Fitness para fines militares. La gente en esa época vinculados con la Fitness de un rendimiento en el servicio militar. Actividades como la caza, la marcha, la equitación y lanzamiento de jabalina han sido desarrollados para satisfacer las necesidades de los soldados en buena forma física. El Imperio Persa y los espartanos son buenos ejemplos de los imperios que hacen uso de la Fitness para este fin. Spartans necesaria adecuación a los hombres a ser buenos soldados y para las mujeres de tener hijos que son aptos para servir al Estado. Debido a esto, en realidad Esparta se convirtió en una de las sociedades más físicamente de la historia.
Para los antiguos griegos (2500 "class =" related_products_container "-200 aC), que trabaja para estar físicamente saludable es tan importante como el desarrollo de la mente. Es durante este período en el que Gimnasia con música ganó popularidad a partir de la idea de que el ejercicio es para el cuerpo y la música es para el alma.
Los romanos (200 aC-476 dC) comparten las mismas opiniones con los espartanos. También se considera tan importante la Fitness para el servicio militar. Sin embargo, la civilización romana cayó en manos de las tribus bárbaras. Su caída puede ser atribuida a sus lujosos estilos de vida que causó una disminución del interés en el gimnasio.
En la oscuridad y la Edad Media (900-1400), fitness experimentado un resurgimiento desde la actividad física era vista como un medio para sobrevivir.
Con el nuevo interés en el cuerpo humano durante el período del Renacimiento viene el renacimiento del ideal griego de la importancia de la Fitness. Un montón de gente famosa en ese momento promovió la idea de que la buena salud contribuye a la inteligencia. Es también durante este tiempo en que la educación física ganado popularidad como la principal herramienta en la difusión del valor de fitness.
En Alemania (1700-1850), Friedrich Jahn ganó el título de "Padre de la gimnasia alemana". Creía que tener un país en buena forma física disminuye la vulnerabilidad frente a la invasión extranjera.
Per Henrik Ling de Suecia presentó tres programas de gimnasia 1. gimnasia educativa 2. gimnasia militar y 3. gimnasia médica. Con sus antecedentes médicos fuerte, utiliza la fisiología en su estudio sobre la importancia de la Fitness.
En Inglaterra, un estudiante de medicina llamado Archibald Maclaren se convirtió en una figura importante. Al igual que Ling, señaló que los programas de acondicionamiento físico varían para cada individuo. También fue pionero en la idea de que la cura para el estrés y la fatiga fue la actividad física, y que el ejercicio físico en juegos y deportes no es suficiente para que se ajustan perfectamente. Más tarde se documentó la progresión de la importancia del ejercicio.
Los Estados Unidos fue influenciado por las culturas europeas en general, al principio, aunque la gimnasia alemana y sueca no ganó popularidad a la vez. Es en los EE.UU., donde ha habido participación activa del gobierno para promover la salud y el fitness. Presidentes como Benjamin Franklin y Thomas Jefferson (1776-1860) reconoció la necesidad de fitness. En el siglo 20, el presidente Theodore Roosevelt, que es quizás el más apto Estados Unidos el presidente, animó a la gente a ser físicamente activos con el ejemplo.
En junio de 1956, el presidente Eisenhower llevó a cabo una Conferencia de la Casa Blanca que tiene por objeto promover el bienestar en los Estados Unidos. Esto fue motivado por el estudio realizado por Kraus-Hirchland, "Pruebas mínima Fitness muscular en los niños, que le fue presentado por los senadores James Kelly y James Duff. El estudio mostró que alrededor del 60 por ciento de los niños estadounidenses no por lo menos una de las pruebas en comparación con el nueve por ciento de los niños europeos. La Conferencia dio lugar a la formación del Consejo Presidencial de Fitness de la Juventud y el nombramiento del Asesor del Ciudadano Presidente de la Fitness de los Estados Unidos.
Entre los presidentes, el presidente John F. Kennedy (1960) habían sido los más involucrados en la promoción de fitness en Estados Unidos. Le cambió el nombre de Consejo del Presidente sobre la Fitness de la Juventud del Consejo Presidencial sobre la Fitness con Bud Wilkinson al frente. También escribió un artículo para la revista Sports Illustrated, titulado "The Soft americano". El presidente Kennedy animó al gobierno a participar en la promoción de la condición física y también empezó a programas para la juventud de fitness.
Muchos estadounidenses también participaron en el desarrollo de la Fitness de los Estados Unidos. Dr. JC Warren (1776-1860) comenzó a idear ejercicios para las mujeres. Catherine Beecher desarrolló un sistema de gimnasia realizado a la música, que es similar a la de hoy en día aeróbicos. "El nuevo Gimnasia" fue introducido por Diocleciano, Lewis en 1865. Edward Hitchcock introdujo el uso de las mediciones antropométricas para evaluar el progreso de la Fitness. William Anderson, por su parte, dio a centrarse en la educación física. Dudley Sargent desarrollados organizada metodologías de enseñanza del instructor.
En la década de 1950, Jack LaLanne, un instructor de fitness medios de comunicación, desarrollado aeróbic, aeróbic acuático y ejercicios de resistencia. También es la persona detrás del primer cable-polea de la máquina, máquina Smith (sistema de seguridad para hacer sentadillas), la máquina de extensión de la pierna primero y el "movimiento Jumping Jack".
Después de la Segunda Guerra Mundial, como en la guerra pasada, gimnasio llamó la atención debido a la alarmante cantidad de estadounidenses que no sean considerados aptos en el proceso de redacción. La cifra importantes en el estado durante este tiempo es el Dr. Thomas K. Cureton que inició la aplicación de la investigación a la Fitness, la mejora de recomendación de ejercicio para las personas. También es la persona detrás de las pruebas de resistencia cardiorrespiratoria, fuerza muscular y flexibilidad.
En la década de 1960, un hombre llamado Dr. Ken H. Cooper ganó el título de "Padre del Movimiento moderno gimnasio". Su filosofía es la de mantener una buena salud a través del ejercicio adecuado, la dieta y el equilibrio emocional para la prevención de enfermedades.
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